こんにちは。
年末が近づくと
「断捨離を進めたい」「家のことを片付けたい」と思うのに、
なかなか腰が上がらない…。
そんな私が試したのが
ネットから少し離れること（デジタルデトックス） でした。
スマホやPCに時間を奪われていた毎日から一歩離れてみたら、
驚くほど生活が楽になったのです。
ネットに振り回されていた日々
- スマホで情報を見るのが習慣になっていた
- ブログを書くためにPCを開くと、つい関係ないサイトまで見てしまう
- 一度ネットに入ると、戻ってこられず時間を浪費してしまう
- 音声コンテンツも集中力を奪い、家事が進まない
気づけば「やりたいこと」よりも
「ネットに振り回される時間」が増えていました。
ネットから離れてみたら
思い切って
「ブログも書かなくていい」
「スマホも見なくていい」と自分に言い聞かせ、
家のことに集中しました。
すると…
- 断捨離が一気に進んだ！
- 頭がスッキリして気持ちが軽くなった！
- 年末に後悔しない準備ができそう・・・（ちょっとはかどった）
「ネットから離れるだけで、こんなに生活が楽になるんだ」
これはまさに デジタルデトックスの効果です。
▶スマホに依存しない生き方
今の気持ち
数日こんな生活をしてみて
いっそのこと、ネットでの発信を全てやめてしまおうか…
と少し思うほど、心が軽くなりました。
（やっぱり自分的に負担になることもあるので）
でもそうは言っても決心はできないけど。
ネットとの距離を意識することが、生活を整える第一歩だと感じています。
スマホやPCが身近になったことはありがたいけれど、
時には距離を置くことも大切ですね。
▶発信は楽しんでこそですよね。
まとめ
- ネットから離れると、断捨離や家事が進む
- 頭がスッキリして生活が楽になる
- 年末の準備や心の整理に効果的
👉「まずは1日30分ネットから離れる」など、
小さな工夫から始めるのがおすすめです。
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