こんにちは。
夏になると、家ではいつも裸足で過ごしています。
そのまま素足で出かけることも増えますが、
私は、ズボラなので、
正直なところ、気になる時しか手入れをしていません。
足裏のガサガサ、どうしてますか?
私の場合、夏になると裸足でいるせいか、
足の親指の皮膚がカサカサになり、
ささくれのようにめくれてしまうことがあります。
触るとトゲトゲしていて、特に右足がひどいです。
角質が厚くなってしまっている部分もあって
どうにかしたいと思っていました。
自己流フットケア
以前から、ツンツンしたささくれ部分や厚くなった角質を
キューティクルニッパーで切っていましたが、
それだけでは、あまり改善しなかったので、
やっぱり保湿が必要だと思いました。
トップネイリスト監修:キューティクルニッパー「爪美人」
ボディクリームでも良いかと思ったのですが、
家にワセリンが常備してあったので、
塗ってみることに。
ベタベタするので、寝る前に塗りました。
ワセリンを塗り込んで一晩置いたところ、
翌朝には少し良くなっているのを感じました。
やっぱり塗らないよりは効果があるように感じます。
動画を見ていたら良さそうなケア方法を見つけました!
足裏ケアの方法
足の裏のガサガサが気になる方は多いですが、
その原因の一つに洗い方があります。
タオルでゴシゴシ洗うと肌を傷つける恐れがあります。
足の洗い方のポイント
まず、よく泡立てたタオルなどで優しく洗います。
皮膚に触れないように泡だけで洗い、流します。
そして再度泡立てて洗っていきます。
これを3回繰り返します。
この方法で、皮膚の表面についた汚れや、余分な角質が
泡とともに流れ落ちていきます。
てよりもやさしいボディタオル
化粧水を使った足裏ケアでしっとり
次に、化粧水を使ってのケア方法です。
お風呂上がりに足の裏に化粧水をよくなじませ、
手で軽く揺らして馴染ませます。
揉んだり擦ったりする必要はありません。
指先を使って丁寧になじませ、
ふわふわと化粧水を馴染ませます。
このケアを続けることで、
足の皮膚が柔らかく、温かくなります。
無印良品:化粧水しっとり
詳しくは、動画を見て下さいね。
自分の身体を労わる時間
つい自分自身のことを後回しにしてしまいがちですが、
リラックスしながら、
自分の身体を労わる時間は大切です。
誰に見せるわけでもありませんが、
自分の健康と少しでも心地よく過ごすために
日々のケアを習慣にしていきたいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このブログでは、私の日常や心の内を率直に綴っています。
役立つ情報を提供することは難しいかもしれませんが、
私のような人生もあるということを感じていただけたら幸いです。
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