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50代専業主婦です。低収入家庭で3人暮らしをしています。

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足裏のガサガサ対策:50代の自分の身体を労わる時間

こんにちは。

 

夏になると、家ではいつも裸足で過ごしています。

そのまま素足で出かけることも増えますが、

私は、ズボラなので、

正直なところ、気になる時しか手入れをしていません。

足裏のガサガサ、どうしてますか?

私の場合、夏になると裸足でいるせいか、

足の親指の皮膚がカサカサになり、

ささくれのようにめくれてしまうことがあります。

 

触るとトゲトゲしていて、特に右足がひどいです。

角質が厚くなってしまっている部分もあって

どうにかしたいと思っていました。

 

足の裏ケア

右足裏の肌荒れ

 

自己流フットケア

以前から、ツンツンしたささくれ部分や厚くなった角質を

キューティクルニッパーで切っていましたが、

それだけでは、あまり改善しなかったので、

やっぱり保湿が必要だと思いました。

 

キューティクルニッパー

キューティクルニッパー

 

トップネイリスト監修:キューティクルニッパー「爪美人」

 

ボディクリームでも良いかと思ったのですが、

家にワセリンが常備してあったので、

塗ってみることに。

 

ベタベタするので、寝る前に塗りました。

 

白色ワセリン

ワセリン

ワセリンを塗り込んで一晩置いたところ、

翌朝には少し良くなっているのを感じました。

やっぱり塗らないよりは効果があるように感じます。

 

足裏ケア:保湿

ワセリンでフットケア

 

動画を見ていたら良さそうなケア方法を見つけました!

足裏ケアの方法

足の裏のガサガサが気になる方は多いですが、

その原因の一つに洗い方があります。

タオルでゴシゴシ洗うと肌を傷つける恐れがあります。

 

ガサガサかかと

ガサガサかかと

足の洗い方のポイント

まず、よく泡立てたタオルなどで優しく洗います。

皮膚に触れないように泡だけで洗い、流します。

そして再度泡立てて洗っていきます。

これを3回繰り返します。

この方法で、皮膚の表面についた汚れや、余分な角質が

泡とともに流れ落ちていきます。

 

てよりもやさしいボディタオル

 

化粧水を使った足裏ケアでしっとり

次に、化粧水を使ってのケア方法です。

お風呂上がりに足の裏に化粧水をよくなじませ、

手で軽く揺らして馴染ませます。

揉んだり擦ったりする必要はありません。

指先を使って丁寧になじませ、

ふわふわと化粧水を馴染ませます。

このケアを続けることで、

足の皮膚が柔らかく、温かくなります。

 

無印良品:化粧水しっとり

 

 

詳しくは、動画を見て下さいね。

 

 【驚愕】ガチガチなかかとはその洗い方が原因です!

正しいケアで美しいかかとを手に入れる方法を教えます

youtu.be

 

自分の身体を労わる時間

つい自分自身のことを後回しにしてしまいがちですが、

リラックスしながら、

自分の身体を労わる時間は大切です。

 

誰に見せるわけでもありませんが、

自分の健康と少しでも心地よく過ごすために

日々のケアを習慣にしていきたいです。

 

フットケア

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

このブログでは、私の日常や心の内を率直に綴っています。

役立つ情報を提供することは難しいかもしれませんが、

私のような人生もあるということを感じていただけたら幸いです。

 

コメントはいつでも歓迎します。

またのお越しを心よりお待ちしております。

 

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