2024-09-12

運動中に胸が揺れて痛い！を解決「ワコールのCW-Xスポーツブラ」

低収入家庭の購入品

こんにちは。

高校生になった娘。

「運動中に胸が揺れて痛い！」と言い出し

ワコールのブラを購入してみました。

下着選びの悩み

高校生になった娘は、成長とともに体形が変わり、

なかなか着心地の良い下着に出会えずにいました。

ワイヤーが入っていて

後ろホックタイプは嫌なんだそう。

なので、

スポーツタイプのハーフトップを購入していましたが、

サイズ表記がSMLとなっているものがほとんどです。

アンダーに合わせるとトップがきつくなり、

トップに合わせるとアンダーがゆるくなる

という問題がありました。

クーパー靱帯を守るために

最近、体育の授業で、

走ったりすることが多くなったようなんです。

運動中の胸が気になり、

痛くなってきた・・・と。

クーパー靭帯は、負担がかかると

伸びたり切れたりするそうです。

クーパー靭帯が切れたら戻らないと聞いて、

しっかりサポートしてくれる下着を探すことにしました。

クーパー靱帯（じんたい）が切れたらどうなる？判断基準や負担をかけないようにする方法を解説｜共立美容外科

www.kyoritsu-biyo.com

ワコールのCW-Xスポーツブラを選んだ理由

ホックやワイヤーがNGなので、

スポーツタイプのしっかりしたものを買うことにしました。

選んだのは、ワコールのブラCW-Xです。

沢山の商品がある中、

昔から知っているワコール

だから間違いないかと思って。

ワコールのCW-Xスポーツブラには、

３つのサポートタイプがありました。

・マラソンやランニング用　：Support Type HIGH

・さまざまなアクティブシーンに　：Support Type MEDIUM

・フィットネスやヨガなどに：Support Type LIGHT

公式サイトです。

SPORTS BRA(スポーツブラ) | CW-X(シーダブリュー・エックス) | ワコールのスポーツウェア

「CW-Xスポーツブラ」を購入

私は、amazonで購入しました。

驚きの速さで届きますね。

商品タグは、4730円（税込）でしたが、

アマゾンでは、3549円（税込）で購入できました。

＞＞アマゾンでCX-Wを見てみる

娘は、65Ｄ。

対応表を見てＭサイズを購入しました。

ここで気が付いたんですが。

一番サポート力が強いハイタイプを購入したと思っていたら

ミディアムタイプを購入していました。

ミディアムタイプは、

トレーニング、ジョギング、ダンスに適しているようですね。

裏返すとこんな感じ。

アンダーのゴムは、しっかりしていました。

「ワコールのCW-Xスポーツブラ」着用

着用するとがっちり胸をサポートしている！

後ろ姿です。

アンダーのゴムの部分を確認しましたが、

きっちりピタっとしていました。

１日着てみた感想

初めて着てみた今日、

ちょうど体育の授業がありました。

着けてみてどうだった？

良かったよ。体育の時も（胸が）全然気にならなかった！

良かったね。でもちょっと肌が赤くなってる！！

汗かいたから、ちょっと赤くなっちゃったかもね。

新品のまま、一度も洗わず着けたせいもあるかもしれませんが

夜見たら少し肌が赤くなっていました。

季節的にかなり汗をかくので、

様子をみていきたいと思います。

でも、きつめにフィットして

娘好みの着け心地だったようで

気に入ってくれて良かったです。

運動がある時は、これがあれば安心です。

[シーダブリューエックス/ワコール] スポーツブラ【稲村亜美さん着用】

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CW-X(シーダブリューエックス/ワコール)

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2024-09-11

玉ねぎの育て方の基本：家庭菜園初心者でも安心！

家庭菜園

こんにちは。

我が家では、毎年玉ねぎを植えていますが、

初心者でも育てやすいので、

何も知らず適当にやっていた私です。

今年は、育て方を少しでも学んでみようと思ったので

その内容をシェアしたいと思います。

玉ねぎの種類と収穫時期の違い
玉ねぎの育て方 - 基本的な手順
- 種まきの時期
- 苗作りの方法
成長中の管理とコツ
玉ねぎ栽培のポイント
苗の定植と収穫

玉ねぎの種類と収穫時期の違い

玉ねぎは品種によって収穫時期が異なります。

具体的には以下のように分かれます。

早生（わせ）

収穫が早く、種まきは8月下旬から9月上旬。

4月頃に収穫できる新玉ねぎになります。

水分が多くて甘いのでサラダにぴったりですが、

長期保存は難しいです。

＞＞玉ねぎの早生品種を見てみる

中生（なかて）

種まきは9月中旬で、収穫は中間くらい。

甘さと辛みがバランス良く、炒めると甘みが増します。

早生よりは保存期間が長いです。

>>玉ねぎの中生品種を見てみる

晩生（おくて）

収穫は遅いですが、長期保存が可能。

辛味が強いものの、煮込むと辛味が取れて保存性も高く、

1年ほど保存可能です。

>>玉ねぎの晩生品種を見てみる

これを知りたかったの！読み方も知らなかったわ。

玉ねぎの育て方 - 基本的な手順

玉ねぎを育てるには、まず種まきの時期や場所、苗作りが重要です。

種まきの時期

早生品種　９月上旬

中生品種　９月中旬

晩生品種　９月下旬から１０月頃

苗作りの方法

苗作りには、畑の隅に苗床を作る方法と、

セルトレイやポットを使う方法の2つがあります。

もう少し小さいマスのセルトレイが欲しい。

以下は、畑で苗づくりを行う簡単な手順です。

1. 種まき1週間前に、畑に堆肥を加えて土壌改良をしておきます。

2. 種まき当日には、肥料を適量撒いて耕し、畝を作ります。

畝の高さは10cmほどでOKです。

3. 1cmの深さに筋まきをし、

種をまいてから土を軽く押さえて鎮圧します。

これで種と土がしっかり密着し、

均等に水が行き渡るようになります。

4. しっかりと水をやり、発芽を待ちます。

乾燥しやすい時期は、もみ殻や枯れ草、

不織布などで覆い、保湿します。

今年は、種まきからやってみようかな。

そうだね。その方がコスパもいいよね！

成長中の管理とコツ

玉ねぎは発芽後、

成長段階で「間引き」が必要です。

最終的には苗と苗の間に2cmの間隔をあけるのが理想的です。

間引きの後は土寄せをして、

苗がしっかりと根を張れるようにしましょう。

初期は50g程度の肥料を与え、

成長段階では軽く30gほどの肥料を2週間おきに施します。

玉ねぎ栽培のポイント

水やりは朝1回を基本にし、夕方は避けましょう。

湿ったままの夜間は根腐れの原因になります。

発芽適温は20℃前後なので、

暑い時期は日陰や遮光ネットを使って

温度管理をすると成功率が高まります。

苗の太さは定植時に、

付け根部分が鉛筆の太さ（約6〜7mm）が理想とされています。

簡単に「玉ねぎの苗」を買って植える場合はこちらです。

玉ねぎ苗品種おまかせ貯蔵用玉ねぎ 100本 / 国華園 24年秋商品

国華園

Amazon

苗の定植と収穫

苗が約2ヶ月経ってしっかりと成長したら、

定植のタイミングです。

玉ねぎは長期保存ができるため、

晩生品種を選んでおくと、長期保存ができます。

今まで何も知らず、

適当な玉ねぎの栽培をしていました。

玉ねぎは、私のような初心者でも

育てやすい野菜だと思います。

私も時期をみて種まきから始めてみようと思います。

赤い玉ねぎと長期保存ができる晩生玉ねぎをまく予定です。

玉ねぎは常備野菜。

家にあれば、いつでも食べられます。

ぜひチャレンジしてみてください。

また今後もブログで報告しますね！

kurasigatanosii.hateblo.jp

個人的な内容でしたが、

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

このブログでは、私の日常や心の内を率直に綴っています。

役立つ情報を提供することは難しいかもしれませんが、

私のような人生もあるということを感じていただけたら幸いです。

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2024-09-10

カルディ購入品「MJBレギュラーコーヒーアーミーグリーン」大型缶

低収入家庭の購入品

こんにちは。

カルディで見つけたコーヒー
MJBブランドについて
コスパ抜群！大容量で毎日楽しめる
開封してみました
保存方法の疑問
コーヒーを淹れてみた
コーヒーの味わい
夫婦で楽しむコーヒータイム

カルディで見つけたコーヒー

先日、夫と一緒にカルディに行ったとき、

ふと目に留まった大きい缶のコーヒー。

赤い缶と緑の缶の2種類が並んでいて、

昔、喫茶店で見かけたような缶だね。と

話ながら見ていましたが、

その場ではどちらを買うか迷いに迷って、

結局その日は購入を見送ったんです。

でも、あの日から

「どちらか買っておけばよかった…」という思いが消えず。

今日、ついでの用事がてら、行ってみると、

赤い缶はすでに売り切れ！

緑の缶も残りわずかに。

これはもう買うしかない！と即決しました。

カルディコーヒーファームオンラインストア

www.kaldi.co.jp

MJBブランドについて

MJBと書かれた缶。

なんとなく、昔、喫茶店で見かけたような缶です。

調べてみると、MJBは、

アメリカで長年愛されている歴史あるブランドでした。

レトロな感じがしたのはそうゆうことだったのか。

HISTORY｜MJB Coffee

mjb-coffee.co.jp

コスパ抜群！大容量で毎日楽しめる

907gって普段買う量の倍ですが、

これだけの量があると、

頻繁に買い足す必要もなく、

長く楽しめそうです。

何気に缶も欲しかった（笑）

カルディでのお値段は、1725円（税込）でした。2024.9現在

名称（品名）レギュラーコーヒー（粉）
原材料名コーヒー豆
内容量 907g
原産国生豆生産国名：ベトナム、ブラジル
製造者共栄フーズ株式会社
商品サイズ 175×160(径)mm

amazonでMJBコーヒーを見に行く

開封してみました

プラスチックの蓋をめくると

あら・・・缶切りが必要。

プルトップ缶を期待していたんですけどね。

カルディ購入品「MJBレギュラーコーヒー」蓋を開けると — プラ蓋を開けたところ

缶きりで穴を開けるとプシュっと香り漂う。

コーヒーの良い香りに包まれながら、

キコキコと缶を切っていきました。

味や香りを壊す摩擦熱を避けるために、

普通のミルでは挽かず、コーヒー豆をカットしている。

とカルディの説明にありました。

画像のとおり「粗びき」の粉です。

保存方法の疑問

この缶のコーヒー粉は、

このまま保存して大丈夫なのか？

ということです。

空気に触れない方がいいのだと思うんですが、

どうなんでしょうか？

小分けにして密封した方がいいのかな。

コーヒーを淹れてみた

我が家は、コーヒーの淹れ方にこだわりなく、

こんな感じのコーヒーメーカーを使っています。

手頃なお値段、シンプルで使いやすいコーヒーメーカーです。

象印コーヒーメーカー 4杯用ガラス容器水タンク固定式ペーパーフィルター珈琲通 0.54L ブラウン EC-TC40-TA

象印マホービン(ZOJIRUSHI)

Amazon

コーヒーの味わい

コーヒーの味は、あっさりしています。

苦みの中に酸味も感じられました。

酸味より苦みが好きな夫ですが、

自分たちで見つけた初めてのコーヒーを

満足そうに飲んでいました。

我が家がいつも買っているコーヒーはこちらです。

kurasigatanosii.hateblo.jp

夫婦で楽しむコーヒータイム

夫婦でコーヒーを選ぶ時間も楽しいです。

なんかやかんや感想を言い合いながら

ゆっくりコーヒーを飲む時間は幸せですね。

これだけの容量があれば、

しばらく持ちます。

次は、カルディで赤い缶の方を買ってみようかな。

赤い缶と言っているのは、こちらです。

www.kaldi.co.jp

個人的な内容でしたが、

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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2024-09-08

ドン・キホーテ「ブラジルナッツ」の魅力と楽しみ方

低収入家庭の購入品

こんにちは。

ドンキ・ホーテで初めて

「ブラジルナッツ」を購入しました。

ドン・キ購入「ブラジルナッツ」

ドン・キホーテに行くと、

南米系の食材コーナーでコーヒーを買うのですが、

その時によく見かけていたブラジルナッツ。

名称：ブラジルナッツ

原材料名：ブラジルナッツ（ペルー産）

内容量：227g

輸入販売者：㈱アイ・ビー・カンパニー

ブラジルナッツの栄養

ブラジルナッツは、とても栄養価が高く

「ミネラルの宝石」といわれるほどだそうです。

特にセレンというミネラルは、

抗酸化作用が期待できます。

話題のブラジルナッツとは？1粒で栄養満点の次世代ナッツの魅力をご紹介！

www.kojima-ya.com

ブラジルナッツを購入する

ブラジルナッツ開封

袋を開けると、ジップになっていました。

少しずつ食べるので、

保存に便利。

ありがたいです。

ブラジルナッツは、

他のナッツに比べて大き目。

長さ２㎝くらいはあります。

食べた感想

ナッツは生で食べたくないのですが、

これは、生なのか炒ってあるのか私には分かりませんでした。

このまま食べてみると、

ナッツの香りが強く、

食べるととても香ばしい。

でも味は、甘くもなくナッツの中でも淡泊なお味。

大きさがアーモンドより大きいので

１粒で食べ応えがあります。

抗酸化作用のあるセレンは食べすぎると毒になるそうなので

毎日１粒食べれば十分かなと思いました。

家族の反応

家族にもブラジルナッツを試してもらいましたが、

好評でした。

僕、毎日食べるよ。

私も食べよう～

健康的なおやつとして、

家族みんなで楽しむことができるのが嬉しいですね。

手作りのパンや、お菓子に入れても美味しそう。

ブラジルナッツ 500g アマゾンのスーパーナッツ産地直輸入海外では有名な栄養価の高いナッツ便利なチャク付き袋追跡可能工場直販非常食常備食無塩添加物不使用植物油不使用

価格: 1880 円
楽天で詳細を見る

ドンキ・ホーテで良く買うコーヒーを紹介しています。

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2024-09-07

富士通ゼネラルAS-J22V-W：長年使って良かったエアコン

築40年一軒家のメンテナンス

こんにちは。

我が家の寝室で使っているエアコンが壊れました。

長年愛用していた我が家のエアコン

富士通ゼネラル　AS-J22V-W　（AO-J22V）2019年製

エアコン : AS-J22V（2009年度Jシリーズ） - 富士通ゼネラル JP

富士通ゼネラル　AS-J22V-W　：本体 — 富士通ゼネラル　AS-J22V-W　（AO-J22V）

富士通ゼネラル　AS-J22V-W　：シール — 富士通ゼネラル　AS-J22V-W　（AO-J22V）

エアコンのトラブル発生

ある日、リモコンの運転ボタンを押すと、

運転ランプ（緑）とタイマーランプ（橙）が交互に点滅。

リモコンはききません。

エアコンの蓋を開けて

緊急ボタンを押すと運転は始まりますが、

リモコンで停止しようとすると再び点滅が始まります。

リモコンのリセットボタンを押したり、

コンセントを抜いたりしてもダメでした。

取扱説明書を見直し

本体ランプの点滅

運転ランプ（緑）とタイマーランプ（橙）が

交互に点滅する場合、

停電などで一度電源が切れたことが原因。

この場合、再度リモコンで運転を開始すると点滅は止まる

とのこと。

リモコンがきかないんだよな・・・

リモコンを操作しても運転しない

・リモコンの乾電池が消耗していないか

・乾電池の+-が逆になっていないか

・リモコンの混信を防ぐ設定にしていないか

リモコンを見直したけど変わらなかった

サポートセンターに問い合わせ

念のため、サポートセンターに問い合わせてみました。

運転中に停電などで電源が切れると交互点滅するそうですが、

我が家のエアコンは点滅後、

リモコンが効かなくなりました。

リモコンの運転ボタンを押すと一瞬両方の点滅が消えますが、

またすぐ点滅をしはじめます。

サポートセンターの担当者によると、

部品が壊れている可能性が高いとのことでした。

型式が10年以上前のもので、部品が製造されていないため

修理に見に来てもらうだけで5～6千円はかかり、

部品がなければ買い替えることになるそうです。

このエアコンを使い終わっての感想

このエアコンは、大事に使ってきました。

夫が定期的に掃除をしてくれるので、

10年以上使っているのに表面の埃はなく綺麗です。

機能はシンプルでしたが我が家では十分でした。

定期的にこのスプレーをかけて掃除をしていました。

らくハピエアコン洗浄スプレー Nextplus 消臭・除菌・防カビも [フレッシュフォレストの香り 420mlx2本]エアコン掃除 (アース製薬)

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新しいエアコンの購入を検討

夫と相談し、寝室で夜しか使わないので、

シンプルな最低限の機能がある

お手頃なエアコンを購入することにしました。

どこで購入するかを検討中です。

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2024-09-05

50代主婦の断捨離日記：押し入れに重宝している書類ケースの中身

整理収納や掃除などの家事

こんにちは。

今日は、ちょっとした時間を使って

書類ケースの中を整理しました。

押し入れに重宝している書類ケース

築40年以上の一軒家に住む我が家。

リビングとしている部屋には、

昔ながらの上下２段の押し入れがあります。

この押し入れにこまごました物を収納するために

書類ケースを３つ置いています。

この書類ケースには、

文房具や、乾電池、ドライバー、

振込用紙などの書類、

ヘア小物や行き場のない小物まで収納していて、

とても重宝して使ってきました。

引き出しを開けるとこんな感じ。

お菓子の箱を切って仕切りにしたりしています。

恥ずかしいけど、これが現実。

これでも時々整理をして、不要なものは処分してきました。

ストリックスデザイン書類ケース

ストリックスデザインレターケース浅型3段+深型1段ホワイト日本製 A4 引き出し小物収納 HS-918

ストリックスデザイン(Strix Design)

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断捨離した物

去年の手帳

2023年の手帳は、スーパーで100円で買いました。

私は、こうゆう手帳や日記が続きません。

知らないうちに、なんでもノートになってしまいます。

筆記用具

娘が使い切った赤いボールペン以外は、

まだインクがあるのに書けなくなったボールペンです。

使い切れないくらいボールペンがあったのに

いつのまにか探すくらい少なくなりました。

欲しいところに丁度いいケース：ライクイット

ライクイット (like-it) 収納ボックスクローゼットシステム引出し (S) 4個組オールホワイト CS-D1 4P 奥行き52cm クローゼット収納にピッタリ

ライクイット(like-it)

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「50代主婦の断捨離日記」では、

なかなか物を捨てられない主婦が、

処分した物を記録として残しています。

断捨離をして、

心の整理をし、快適に生活できることを

目指しています。

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2024-09-04

「9月の農事歴」台風対策と秋のガーデニング。釣りの楽しみ。

家庭菜園

こんにちは。

いよいよ９月。

畑仕事が忙しくなる季節です。

今月もカレンダーの「農事歴」を見てみました。

9月の農事歴
「農」農業
- 台風対策
- 間引き
「趣」趣味の園芸
「花」花の栽培
「釣」釣りに関する活動
- 川や湖の魚
- 海で釣れる魚：
カレンダーで注意する日
最近の我が家の畑

9月の農事歴

農事曆

農=台風のシーズンになるので、稲は勿論一切の作物に対し暴風予
防に注意する。菜類、大根、ほうれん草、牛蒡等の間引をする。
趣=金魚草、金盞花、天人菊、けし等の播種。秋播草花の苗移植。
水価、百合、菖蒲等の定植。
花=りんどう、うめもどき、キンモクセイ、鳳仙花、彼岸花。
釣=鮎、ヤマメ、ナマズ、ハゼ。海では石鯛、ハタ、小アジ、カマス。

一粒万倍日：4日·12日·17日·24日·29日
不成就日：4日·12日·20日·28日
三りんぼう：11日·23日