こんにちは。
7月中にやりたいこと
７月中にやりたいことはこちらでした。
- 食事に気を付ける
- 衣類の断捨離
- デジタル断捨離
- アイスクリーム作り
出来たかな？振り返ってみます。
食事に気を付ける◎
更年期。とっても太りやすいので、
スクワットやヨガなど、運動を続けています。
食事は、朝は軽く、昼は主食をしっかりとり、
夜は軽くするよう心がけています。
私はタンパク質不足になるので
豆乳を食後に飲むなど意識しています。
おやつも毎日の楽しみとして食べています。
参考にさせていただいたはてなブログ
さっぱりしていて超ヘルシーな簡単おやつです。
あんみつが好きなら間違いなく満足できる一品。
衣類の断捨離〇
毎日家にいるだけなので、衣類の数は少なめです。
普段着は、毎日洗濯して着ているので、
季節ごとに処分して新調したいと思っています。
デジタル断捨離×
パソコン、スマホのデータの整理を始めましたが、
動画や画像のところでストップしてしまいました。
ハードディスクに移そうか。
そこまでいらないか。
迷ってしまい進みませんでした。
アイスクリーム作り◎
アイスクリーム作りましたよ！
なめらかになるのは、難しいですが、
牛乳で作るとジェラートのようになり
逆にそれがいいと家族に好評です。
簡単なので、何度か作っては食後のデザートにしています。
手作りアイスクリーム
— ママぽち子 (@kurasigatanosii) 2024年7月29日
牛乳と卵と砂糖だけ。
ジェラートみたいで
家族に好評です。#手作りおやつ pic.twitter.com/kV2VT9wEvp
ひとつに偏らずバランスよく行動したい
同じような毎日を過ごしていると安心しますが、
頭を働かせて、新しい料理に挑戦したり、
今まで勇気がなくてできなかったことにも
挑戦したい。
バランスよく色々なことをこなしたいです。
ひとつのことに偏りがちな自分を変えるのは難しいですが、
そう思ったことを忘れないでいたいです。
個人的な内容でしたが、
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
このブログでは、私の日常や心の内を率直に綴っています。
役立つ情報を提供することは難しいかもしれませんが、
私のような人生もあるということを感じていただけたら幸いです。
コメントはいつでも歓迎します。
またのお越しを心よりお待ちしております。
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