こんにちは。
更年期症状は人それぞれ異なりますが、
私の場合は特に
「イライラ感」と「不安感」が目立ちます。
皆さんはどうですか？
精神的症状はどこから
これらの感情は、
更年期症状の一部なのか？
それとも生まれ持った性格なのか？
老化のせいでもあるのか？と
自分自身を見つめ直してみました。
更年期のことがわかる。今から始めるケアで健やかな毎日を。
頭の中の暴れん坊
普段は趣味に没頭したり、
娘との会話を楽しんだりして、
穏やかな時間を過ごしています。
しかし、些細なことがきっかけで、
突然感情がコントロールできなくなることがあるんです。
これは、夫とのやり取りで起こることがほとんど。
まるで、脳みその中に
小さな暴れん坊 がいるみたい・・・。
更年期症状の緩和
そんな中、更年期症状に良いとされる
最近、摂取していないことに気が付きました。
毎日常備している大豆食品
大豆食品を活用し、
自分の身体を労わって
少しでも穏やかに機嫌よく過ごしていきたいです。
個人的な内容でしたが、
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このブログでは、私の日常や心の内を率直に綴っています。
役立つ情報を提供することは難しいかもしれませんが、
私のような人生もあるということを感じていただけたら幸いです。
コメントはいつでも歓迎します。
またのお越しを心よりお待ちしております。
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