こんにちは。
業務スーパーでよく買うものに小豆があります。
（近所のスーパーより安く感じています。）
北海道の小豆 ホクレン ¥258
小豆は、炭水化物やタンパク質、食物繊維、ビタミンB群、ミネラルなどの栄養素が豊富な食材で、血圧やコレステロールを下げたり、便秘を防ぎ、ダイエット効果があり
さらにむくみ解消や美肌効果もあるみたいですね。
私は、小豆が大好きなので、レトルトのあんこを買うこともあります。
おもちを入れたり美味しいですよね。
市販のものは砂糖がたくさん入っていると思われるので、
自分で煮れば砂糖の量を調節できるのでいいですね。
小豆は、水に浸す必要がなく、炊飯器を使えばほったらかしで煮れるので簡単です。
たまにお赤飯にするのもいいですよね。
業務スーパーでの購入品を動画で紹介しています
見ていただきありがとうございました。
